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Une trajectoire change quand on décide de faire les choses différemment

On pense souvent qu’une trajectoire change à cause d’un grand événement. Une séparation 💔, une maladie, un burnout, une perte…ou même un grand accomplissement… Mais honnêtement, je pense que souvent, elle change bien avant…
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Tu ne contrôles pas le parcours, seulement ta façon de le traverser

Hier, c’était ma fête. Et en refermant ce mois d’écriture quotidienne, j’ai réalisé à quel point ce rituel m’a habitée : en marchant, en courant, en vivant ma journée… je pensais à ce que j’allais écrire. Mettre des mots…
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Cultiver le bonheur simple

On passe tant de temps à courir après le bonheur comme s’il était un trophée à décrocher « quand… ». Quand on aura plus d’argent, une maison, plus de stabilité, quand la vie se calmera. Sauf que la vie ne se range jamais parfaitement…
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La motivation, c’est la raison. La constance, c’est le résultat

On nous vend la motivation comme la clé de tout. Punchlines, vidéos inspirantes, « go girl ». Sauf que la motivation est un état : elle monte, elle descend, elle disparaît au premier contre-temps. Elle est utile pour démarrer —…
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Personne ne va te sauver… et c’est une excellente nouvelle

On romantise les grands gestes, les « happy endings », l’âme sœur qui devine tout et répare tout. On finit par confondre l’amour avec un plan de sauvetage. Dans la vraie vie, personne ne vient te sauver — et personne ne devrait.…
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La vraie maîtrise est de savoir jongler

On parle d’« équilibre de vie » comme d’un trophée à décrocher un jour. En vrai ? L’équilibre parfait n’existe pas — sauf dans un carré d’images filtrées. J’ai déjà essayé de le forcer : épuisement garanti. On peut…
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Être son plus grand fan n’est ni de l’ego ni de l’aveuglement : c’est un choix de loyauté envers soi

Il y aura des moments où tu porteras un projet, une idée, un rêve… et tu te sentiras seule à en saisir la portée. Ce n’est pas un manque d’amour autour de toi : ton WHY t’appartient. Attendre la validation extérieure, c’est…
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Rien n’a plus d’impact sur ta vie que la manière dont tu te regardes

On croit souvent que ce sont les événements qui nous façonnent : obstacles, ruptures, réussites. Avec le temps, j’ai compris que l’empreinte la plus forte ne vient pas de ce qui arrive… mais de la manière dont on se perçoit à travers…
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Bien entouré(e), rien n’est impossible

On croit souvent que tout repose sur notre discipline, notre courage, notre capacité à traverser les tempêtes. C’est vrai… en partie. Mais la force la plus puissante, celle qui change une vie, c’est souvent celle qu’on reçoit des…
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Un petit geste peut tout changer

Je parle rarement de mon passage à la DPJ. Pas par honte, ni pour l’oublier — mais parce que j’ai longtemps eu peur que ce chapitre prenne toute la place et fasse de l’ombre à tout ce que je suis devenue ensuite. C’était peu après…
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Transformer le potentiel en résultats

On valorise le potentiel comme s’il était déjà un accomplissement. En réalité, le potentiel est théorique : ce que tu pourrais être, pas ce que tu es ni ce que tu as fait. Il impressionne deux minutes… puis il ne reste rien si rien…
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Le mythe du raccourci

On vit vite. On veut les résultats sans la route, la reconnaissance sans la constance, le changement sans changer. La société nous a habitués aux raccourcis, aux tutoriels express, au « how to » pour tout. Mais tout ce qui est vrai, profond…
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Le vrai visage du confort

Le confort est un piège magnifique. Il promet la sécurité, chuchote « reste »… et t’enlève l’élan d’avancer. Il rassure si bien qu’on finit par oublier de quoi on est encore capable. Le plus dangereux ? Il ne fait pas mal. Il…
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Et si dire NON, c’était enfin se dire OUI ?

Et si dire NON, c’était enfin se dire OUI ? 🩷 Si j’avais à écrire une lettre à celle que j’étais à 20 ans, je crois que je lui dirais ceci : « Le plus grand défi de ta vie ne sera pas d’apprendre à réussir, ni de relever…
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Je veux réussir. Je peux réussir. Je fais de mon mieux. Et je suis fière de moi.

Be careful what you wish for… On entend souvent la phrase : Be careful what you wish for. On la traduit par : « Fais attention à ce que tu souhaites. » Comme si rêver trop grand pouvait être dangereux. Mais avec le temps,…
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Le mal de « mère »

Le mal de « mère » Aujourd’hui, j’ai envie de parler d’un sujet délicat. Un sujet qu’on garde souvent pour soi parce qu’il dérange, parce qu’il ne “fit” pas dans les belles histoires de famille parfaites. On garde…
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La plus grande chose à gagner dans la vie, c’est toi-même.

Le combat secret qu’on ne voit pas…  À 15 jours de mes 40 ans, j’avais envie de parler de quelque chose de plus personnel. Pas d’entraînement, pas de performance, pas de chiffres. Je veux parler de ce qu’on ne voit pas. …
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Le temps, ce n’est pas une question de chance

Le temps, ce n’est pas une question de chance À 16 jours de mes 40 ans, il y a une phrase que j’entends souvent et qui me fait toujours un petit quelque chose : « T'es chanceuse, toi, t'as du temps. ». « Comment tu fais pour trouver…
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Le passé ne te définit pas

Le passé ne me définit pas (et ne te définit pas non plus). À 17 jours de mes 40 ans, je réfléchis beaucoup à mon parcours. À tout ce que j’ai vécu, aux chapitres que je croyais terminés… et à ceux que je traîne encore un…
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Pourquoi l’intelligence émotionnelle compte vraiment

On vit dans un monde qui valorise les diplômes, les titres et les « hard skills ». On te demande ce que tu as étudié, où tu travailles, ce que tu « fais dans la vie ». Pourtant, si je dois choisir quelqu’un pour mon équipe, je prends…
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Le mythe de la force

On dit souvent que je suis « forte ». Ça me fait sourire, parce qu’en vrai, je me sens souvent comme une toupie : je tourne vite, dans toutes les directions, avec trop de projets à la fois. Je dévie, je penche, je frôle le sol… mais…
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La tyrannie de l’image

Plus jeune, j’ai longtemps cru que l’apparence était la clé du succès. Qu’être « belle » me rendait valable, que tout s’ouvrirait si je rentrais dans les bons standards : l’amour, l’amitié, les opportunités. Alors, je me…
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La tyrannie de l’image

Plus jeune, j’ai longtemps cru que l’apparence était la clé du succès. Qu’être « belle » me rendait valable, que tout s’ouvrirait si je rentrais dans les bons standards : l’amour, l’amitié, les opportunités. Alors, je me…
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Le piège des attentes

Pendant longtemps, j’ai attendu des autres qu’ils agissent comme moi : qu’ils répondent comme moi, qu’ils me comprennent sans que j’aie à tout expliquer, qu’ils fassent « comme si c’était évident ». Et souvent, j’étais…
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Le piège des attentes

Pendant longtemps, j’ai attendu des autres qu’ils agissent comme moi : qu’ils répondent comme moi, qu’ils me comprennent sans que j’aie à tout expliquer, qu’ils fassent « comme si c’était évident ». Et souvent, j’étais…
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Savoir t’adapter : c’est ton superpouvoir

Pendant des années, j’ai cru que réussir sa vie, c’était tout prévoir. Cocher les bonnes cases dans le bon ordre : diplôme, couple, carrière, maison, enfant, REER, retraite. Comme si la vie était un examen à réussir. J’ai fait…
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Savoir t’adapter : c’est ton superpouvoir

Pendant des années, j’ai cru que réussir sa vie, c’était tout prévoir. Cocher les bonnes cases dans le bon ordre : diplôme, couple, carrière, maison, enfant, REER, retraite. Comme si la vie était un examen à réussir. J’ai fait…

La relativité des difficultés

Récemment, une amie m'a posé une question qui m'a vraiment fait réfléchir : "Comment fais-tu quand tu trouves ça difficile?" Sa question, simple en apparence, m’a profondément interpellée.  Elle a touché un sujet qui, je crois, nous…